GCSE到A-Level，严格的规划与准备很重要！（下）

 

9、学习生活很紧张，怎么支配全部靠自己

上篇文章中也已经提到，高中的生活节奏是很紧张的，全靠自己去规划。

这就是到了考验大家安排自己时间的本领了。包括在校时间和校外时间。比如，课间间歇时，可以去自习，也可以找资料预习课程。无论如何，在校内一切全靠你自己。校外的时间安排，比如数学，平时自主学习时，会先自己预习接下来的每一章节，画出重点。

      之后再根据每一章节的知识点进行整理总结，不懂的会用别的颜色的笔做标记，第二天跟着老师的进度走，并可以在课间的时候找老师答疑。总之，你自己要十分清楚你的学习状况，找好适合自己的学习方法，慢慢摸索。

10、让进度更有效率

这里说的进度包括了课堂效率和课后效率。

在课堂上，一定要记笔记，但是笔记不是把老师所讲的东西一字不差地记下来，而是选取精华，为你将来的复习提供帮助，这才能有效的汲取老师课上所传授的知识。在课下，整理老师所讲的知识点并组织知识框架图，定期复习，才能对以后的考试起到作用。
 

 

      试着给自己定制一个学习计划表，规定每一项任务用多长时间完成，完成之后会在旁边打个勾，这样不仅提高了学习效率，更能使你有一种成就感。如果没有完成，那下次进行改善，找到一个最适合自己的节奏。

11、注意保持身体健康

开学一个月之后，部分同学会发现自己的体重不断飙升，并上课的时会犯困，整日没精打采，造成以上的关键就在于不经常参加户外运动。

关于户外运动，建议是，每周一定要抽出几个小时的时间去外面参加运动、多走动走动，可以不选择太挑战的运动，即使是和同学们一起在学校场地跑跑步，打打篮球，都是能锻炼到身体还能缓解压力呢。

      另外，尽量少熬夜。AS的时候11点12点是正常的休息时间，如果长期还在深夜写作业、查缺补漏，那一定要反思自己的课堂听讲效率和课后作业完成效率了。不然，这会影响到你第二天的听讲状态，一天天下去会造成恶性循环。

12、心理健康更重要，要及时化解负面情绪

除了身体健康，情绪管理是十分重要的。在高中生活中，你会因为各种考试、琐事而焦虑、产生负面情绪，要学会如何去化解这些负面情绪。

所处一个集体中，有意无意识的总会拿自己与其他人进行对比，要知道，每个人都有闪光点也有不足，过于自卑或自负都会影响个人发展。

     在负面情绪无法自我控制的时候，要积极寻求朋友、老师或家长的帮助，千万不要积少成多，要时刻记得你是最棒的！心态的调整，是最为重要的，学习中、人际交流中，不可避免有自己克服不了的困难及问题，不需要妄自菲薄，也不需要过度焦虑，正视自己的问题，去想办法解决它，这才是正确的对待问题的方式。

永远记得：方法永远比问题多！

写在后面的话

以上的分享，希望可以帮助同学们能有效的规划属于你自己的高中生活。愿同学们在各个校园中能度过愉快的时光！如果有A-level或者GCSE课程方面的问题，可以咨询我们的老师。